李教授還滿幽默風趣的ㄟ，史地方面還滿多東西的。就連枯燥的年代，都可以讓大家猜，主持起來，搞得好像在拍賣會現場喊價競標一樣，當然大家的互動也就變得更投入與積極了，真是太厲害了。
聽到李勤岸教授在分享蘇東坡的故事...我才知道原來蘇東坡可是個非常厲害的養生達人呢！！而且他的觀念非常健康，直到今天都還值得我們現代人效法呢！！他享年66歲，其實在古代，這已經算是非常長壽了囉！而且我覺得這跟慈濟在推行的<清貧簡樸>運動的理念其實也不謀而合ㄟ，值得效法與學習喔！
一、無事以當貴：知足常樂，保持平常心。
二、早寢以當富：日出而作，日落而息，早睡早起身體好。
三、安步以當車：要活就要動，做人不要太安逸囉！
四、晚食以當肉：餓了再吃，進食別過量，七八分飽就好囉！
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蘇東坡是我國古代的大文豪。有一次，蘇東坡的朋友張鶚向他請教養生之道。蘇東坡揮筆寫了四味藥：一曰無事以當貴，二曰早寢以當富，三曰安步以當車，四曰晚食以當肉。
一、無事以當貴：知足常樂，保持平常心。
二、早寢以當富：日出而作，日落而息，早睡早起身體好。
三、安步以當車：要活就要動，做人不要太安逸囉！
四、晚食以當肉：餓了再吃，進食別過量，七八分飽就好囉！
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蘇東坡是我國古代的大文豪。有一次，蘇東坡的朋友張鶚向他請教養生之道。蘇東坡揮筆寫了四味藥：一曰無事以當貴，二曰早寢以當富，三曰安步以當車，四曰晚食以當肉。
蘇東坡解釋說，“無事以當貴”，是指人不要把功名利祿、榮辱得失考慮得太多，如能在情志上任性逍遙，隨遇而安，無事以求，這比大貴更能使人終其天年。“早寢以當富”，對老年人來說，養成良好的起居習慣，尤其是早睡早起，以獲得任何財富更加富貴。“安步以當車”，指人不要過於講求安逸，而應多以步行來替代騎馬乘車，多運動才可以強健肢體，通暢氣血。“晚食以當肉”，意思是人應該用已饑方食、未飽先止代替對美味佳餚的貪吃無厭。
來源:三九健康網
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