Peggy滿月了

我們家沛忻滿月囉！爸媽絞盡腦汁，終於把名字確定。

Peggy三個月大了

Peggy的近況：

食：打了幾次預防針，目前全母奶，是頭好壯狀的健康寶貝喔！體重快六公斤了，還是用S號的紙尿布和搭配著布尿布使用。

衣：媽咪把叔叔阿姨們送的包屁衣都拿出來讓Peggy穿了，現在天氣入冬很冷，Peggy都穿三件喔！包屁衣＋兔裝＋睡袋，外出時，再包上一層被被，好暖和喔！

住：Peggy有自己的小床，跟爸比和媽咪睡同一間房間。

行：外出有專用推車，要坐爸比的車車時，也有自己的專用座位喔！

育：目前Peggy的視力已經發展得更好了，可以看得更遠，好像也可以看彩色的東西了。目前偶爾還是會讓Peggy去自己的書牆上看書。這些黑白卡就是Peggy很棒的小書！

樂：目前的發展是對人微笑，還有些時候會出現伊伊阿阿的聲音，感覺就要與人互動講話似的，超級可愛的啦！大人們看到她露出這麼可愛的笑容，也都跟著笑了。

爸比和媽咪在忙些什麼呢？
生活好忙好忙，幾乎所有的事情都要做兩套，吃飯、洗碗（奶瓶）、洗澡、洗衣...
早上10點到下午5:30Peggy會在阿公阿媽家上班，下午媽咪會接回來洗澡澡、喝ㄋㄟㄋㄟ，餵完奶後，如果能讓Peggy好好小睡一下，爸比和媽咪就會空出時間來做很多事情。要是失敗的話，就要一直陪Peggy玩到下一餐，然後想辦法讓她入睡。

 我們家詹小妹真的很可愛ㄟ！是當媽媽的都這樣嗎？
老公都說我是老王....呵呵！

準備收假

休了長長的產假，終於要收假，準備上班了。

<不能遲到>
這種心情真是五味雜陳，因為整天跟寶貝女兒24小時生活在一起的日子，就要暫時告一個段落了。足不出戶的日子也要結束了，但這也意味著：不能遲到、不能遲到。

照顧女兒的這些日子，已經沒有所謂「熬夜」這回事，因為大約每隔4小時，要起來擠一次奶，再加上Peggy還沒有穩定的作息狀況，常常累了就睡，很容易累到睡過頭，所以要上班了，千萬不可以遲到喔！

<忙茫盲>
照顧新生兒真的很忙ㄟ，忙到有時候連自己都不曉得在忙些什麼！怎麼有那麼多事情可以忙呢！餵奶、擠奶、換尿布、陪她玩，大約每隔4小時左右就又要重複一次這樣的循環。然後洗澡、洗衣服，外加三不五時要多洗的床單、奶瓶、擠乳器和其他物品，好不容易都忙完了，等baby睡著之後，這才是自己的休閒時間，怎麼剩這麼少阿？

Peggy 8週

<日夜顛倒>
努力想要調整Peggy的作息，但最近日夜顛倒的Peggy可把爸比和媽咪給累壞了。
想叫她睡覺的時候，她偏偏就是不睡覺。想要她清醒的時候，她偏偏在夢鄉不肯回神。

<吐了好多>
今天下午喝完ㄋㄟㄋㄟ，才扶她起身的時候，竟然吐了滿口的ㄋㄟㄋㄟ，目測至少有20~30cc往床單灑下來。媽咪真的被Peggy給嚇到了，我想她自己也被自己給嚇到了。眼神呆呆的，像是個犯錯的孩子。只好把剛剛所有的流程再跑一遍，外加洗床單。還好不是什麼噴射狀的吐奶，不然就更令人擔心了。只是，這是自Peggy出生以來，吐奶量最多的一次。

林小敏坐月子1

<母奶哺餵>

坐月子時，剛開始因為拉肚子，補了配方奶，本來在寶寶車上的「純母奶」已經悄悄被護士阿姨撕下來了。不過，當吃寶寶的寶寶總比當吃不飽的純母奶寶寶要來得好吧！10/2剛進到月子中心時，奶量每次只能擠出20~30，一天大約一百多吧！但是旁邊的人都說這樣已經很棒了喔！這段期間，寶寶餓了，我就是親餵。到了10/8左右，擠出來的一天總量已經有兩三百囉！到了10/13甚至一天總量有到快六百喔！

半夜定時起來擠奶是一定要的，有時不小心睡過頭了，就是漲到醒來，漲得令人受不了。老公總是在旁邊恫嚇說乳線炎是如何如何可怕，可別怠惰了擠乳工作。加上之前剛生產完根本對擠乳一無所知，已經被護士小姐推得痛到不行，真不想再被推硬塊了。

剛進到月子中心的時候，也常因為硬塊，拜託護士小姐幫忙，硬推，真的很痛，而且至少要2-3天才會消退，只得忍痛了。看著旁邊的媽媽被護士按摩推奶，好像一點感覺也沒有，真是羨慕！沒想到她反而羨慕我們有漲奶的人，因為她不知道漲奶是啥感覺。當我在為漲奶苦惱時，也有媽媽因為都沒漲奶而苦惱。原來我們各有個的苦惱呢！唉！過與不及都不好，還是中庸之道「供需平衡」最棒了！

<作息>

在這邊的每天作息非常固定，擠奶、餵奶、上媽媽教室，還有三不五時要會客。在擠乳室和其他媽媽們邊擠乳邊聊天是一件滿不錯的事情，因為大家可以交換經驗，尤其是新手媽媽，可以多聽取過來人的經驗，很多生第二胎的媽媽在擠乳方面真的駕輕就熟很多。雖說不要和別人比較，不過看到別人共共流的乳母，就會激勵自己也要好好努力阿！

<三餐>

訂這邊的月子餐，方便許多了。不過口味因為而異，有好吃的，當然也有不好吃的。不過之前飽受便秘與拉肚子之苦，三餐我可是不敢太過挑食，盡量吃下肚，讓營養均衡。

<過敏兒>

小兒科醫師來，說詹小妹身上紅紅斑斑的就是過敏兒的特徵，所以常常會打噴嚏、流鼻水...要盡量多哺餵母乳，如果真的不行，要用低水解蛋白配方的奶粉，以降低將來氣喘的發生機率。反正我早就下定決心要補餵母乳至少六個月到一年，把這最珍貴的禮物送給我的女兒，所以，加油吧！

<臍帶護理>

每個寶寶臍帶脫落的速度不一，我們家詹小妹直到回家一周後才脫落。其實就拿棉棒沾95%的酒精往肚臍根部繞一圈，再用75%的酒精往肚臍根部再繞一圈，脫落後，再用75%的酒精同樣消毒個幾天，若無異狀的話，就大功告成了。剛開始很害怕臍帶護理的工作，也不知道為啥害怕，不過久了就上手了。脫落的那一天，我還問老公要不要留下肚臍，沒想到老公想也不想，就一把往旁邊的垃圾桶丟，說這麼臭，留這做啥。肚臍真的稍有臭味ㄟ，也對，留這個的確對我們沒有太大的意義，就丟了吧！Bye-bye，詹小妹的肚臍。

<精力旺盛寶寶>

早上9點吃完奶奶，就一直睡到中午，早上睡得這麼沉，難怪半夜活動力旺盛。昨天護士阿姨說那些半夜待在護士阿姨旁邊的小baby，就是精力旺盛寶寶。詹小妹是有睡啦！不過一下下想到就又醒了過來了。

早上，我也是東忙西忙的，小雜事一堆，忙完，就要吃午餐了，詹小妹也差不多要醒來吃午餐了。所以，我又要重複忙碌的循環了。準備要看<百歲醫師教我的育兒寶典>，希望會有所幫助呢！

<國慶煙火秀>

嘿嘿，趕上國慶煙火秀，我們在中興醫院十樓的view超級讚的啦！

外面的訪客室有一大片的透明窗，平時晚上夜景就很美了，台北的車道街燈，數大便是美，尤其是從至高點往下眺望，還有河岸，美麗的燈海，不用跑到陽明山就可以好好欣賞了。

晚上五點開始有交通管制，所以爸媽也提早到了，看看詹小妹，順便欣賞國慶煙火秀。爸媽說沿路上，河堤那邊已經坐滿人了。

我們這邊也沒想到外面的會客區早就已經有人在那裡stand by了。根本沒有座位了。到了快七點，煙火秀準備登場，外面的會客室室個開放空間，但簡直就是爆滿，一堆人站著看煙火秀。連警察伯伯也來站崗ㄟ，聽說是為了預防有人跑到頂樓去看煙火，免得發生不必要的意外，就連訪客電梯也都暫時關閉囉！

還好我們住的房間正好面對河岸，可以清楚地從制高點看到放煙火，於是乎爸媽就破例近來欣賞煙火囉！詹小妹就回去愛兒室休息囉！因為平時除了爸比、媽咪，其他訪客室不允許進入房間內的。

房間內的窗戶高了點，不像外面會客室那麼低，所以我們只好站著欣賞，但是不用去外面人擠人，已經是很棒的享受囉！

<嘗試母嬰同室>

今晚打算要嘗試著晚上母嬰同室，讓詹小妹和我們一起睡。但是，結果是大失敗。好不容易餵完奶奶，準備要睡覺了。燈一關上，詹小妹沒隔多久就哭哭了，尋乳反應、便便、尿尿、重包包巾、抱著安撫和拍打嗝，能試的方法我們都試過了好幾次，但是都沒能有效撐很久，眼看著就已經半夜一兩點了，終於決定放棄了。還是讓詹小妹先回去跟她的同班同學一起"早自習"吧！護士阿姨說有時候換個新環境，baby會不太習慣的。而且我們家詹小妹，平時晚上就是好動寶寶，不是睡得很深沈的。睡一下下，想到又醒來哭哭。

真是辛苦囉～護士阿姨們！

要推回去的時候，我還覺得有點羞羞臉呢！第一天嘗試，fail。唉！隔天再努力看看吧！

Peggy誕生

經過將近一年的細心呵護，親愛的詹小妹終於誕生囉！很乖的詹小妹對媽咪很好，沒有讓媽咪受到很大的痛苦，真是個好孩子。

凌晨四點半左右破水，趕緊到醫院去報到。雖然為此，睡夢中的老公還跟我爭論許久，還叫我趕快去洗個澡。大家都知道三大產兆中，破水可是要趕快到醫院報到的。到醫院已經開兩指多了，老公去填個住院資料，就已經三指半，準備進產房囉！進入產房，還真是令人不安穩！就算之前媽媽教室都已經先做好心理建設了，還是在該怎麼用力上努力了好久喔！還好後來護士小姐教我要眼睛看著肚子用力把她放在我肚子上的手頂起來，肚子要鼓起來喔！之後就漸入佳境了，過了一下子，我們詹小妹就來報到了！體重2850g，標準體格喔！

用宏亮的哭聲，在跟大家say Hello! 剛生出來當然是灰灰的，因為在羊水裡泡了好久好久。整裝過後，真是個人見人愛的孩子呢！媽咪很高興你平安健康地來到人世間喔！你一定要幸福喔！

在99年9月29日誕生的妳，是俊男美女群聚的天枰座，一定可以幸福長長久久的。

孕婦搭車記

孕婦搭車，還真是好玩的一件事情！尤其是搭公車。
剛開始肚子並不明顯，有的人根本不敢讓座，免得讓錯了，更尷尬。
其實到四五個月，我的肚肚好像都還沒有很大，周邊有很多人的小腹都比我的大。
到後期，開始會腰酸背痛後，才更覺得搭車時能有位子做真是一件很幸福的事情。

其實，搭公車，大多數的人都非常有愛心，會讓位給孕婦。
尤其到後期七八個月，很明顯就是個大肚婆嘛！！總不會讓錯座位了吧！

我遇到很多很好心的人會讓位子給大腹便便的我，心中真是充滿感激，覺得人間有愛。
今天搭公車，來回讓位給我的都是好心的中年阿伯，其實以他們的年紀，大可以坐在博愛坐上，沒有問題，可是他們一見我上車，就立刻把位子禮讓給我坐呢！我心中很感激，他們一定會好心有好報的。也曾經有高中生禮讓做位給我，還說「小心喔！」我心中只覺得這個孩子的家教真是成功阿！以後我也要把孩子們教養得這麼有愛心，能夠把幸福傳遞給別人。

不過搭公車就是這麼好玩。一樣米養百樣人，什麼樣的人都有，都不稀奇，我們只能期許自己成為有能力幫助別人的能，因為有能力幫助的人才是幸福的。

上次搭公車，又遇上車上滿滿都是人，只好站在最前面， 沒有人讓座就算了，反正這台車上也載了很多老弱婦孺，今天身體還挺得住，就站一下子吧！。站了好幾站後，有個老阿伯下車了，我想說可以過去座坐一下，沒想到竟然有人出來跟孕婦搶座位！！！！一個約莫國高中生年紀，頂著一頭短髮西瓜頭的胖女生，立刻從後面擠了過來，對著我說：「我想要坐這個座位～」我沒有和她搶，睜大眼睜看了她一眼，但是我把座位給了她。因為在我心中浮現「也許她是身心有疾」，所以我也就沒有問了。如果她不是身心有疾的或，那就是家教徹底失敗，那不是更糟嘛！我也很不想要往這個方面想，不過如果不是這兩種可能性之一，哪個白目會跑去跟一個大腹便便的孕婦搶坐位呢？？

照顧baby注意事項

<換尿布>
通常是餵奶前先檢查尿布，飯後的話再觀察看看。通常每餐隔個3-4小時，通常會有尿尿或便便，所以要檢查一次。因為有時候baby睡得很好，他不見得尿濕或便便就會哭哭，所以我們要很有規律地替換或檢查尿布，免得baby有尿布枕或濕疹喔！

<挖鼻屎>
記得要先把baby的頭部固定住，就像餵奶的姿勢一樣，這樣baby比較不會亂動，挖起來也比較不會危險。不然baby才不會乖乖讓你挖鼻屎呢！

<糾正小夜貓子>
詹小妹白天都睡得非常熟，這也難怪夜裡成了好動寶寶，不肯乖乖入睡。護士阿姨說可以試試看晚上那一餐吃完不要讓baby睡得太好，可以跟她玩耍，或吵吵她，盡量讓baby不那時候睡，這樣夜裡就會比較好睡 。但是相對的，夜裡睡得好的話，白天就不會乖乖睡覺囉！

<媽媽手 退散>
最近開始知道啥叫做"媽媽手"了，就是手脕那條筋因為太操勞或者用力不當，造成了發炎、酸痛的現象，其實不只局限於媽媽們，不過因為出現在媽媽們的頻率實在太高了。
想要避免的話，就要學習正確的用力方式。手記得要成一直線，尤其是抱寶寶的時候。可以用手臂去撐托寶寶的話，就不需要用手掌的力量去撐托，因為這樣很傷手脕喔！

蘇東坡的養生秘訣

今天去研習上課，講師是李勤岸教授...

李教授還滿幽默風趣的ㄟ，史地方面還滿多東西的。就連枯燥的年代，都可以讓大家猜，主持起來，搞得好像在拍賣會現場喊價競標一樣，當然大家的互動也就變得更投入與積極了，真是太厲害了。

聽到李勤岸教授在分享蘇東坡的故事...我才知道原來蘇東坡可是個非常厲害的養生達人呢！！而且他的觀念非常健康，直到今天都還值得我們現代人效法呢！！他享年66歲，其實在古代，這已經算是非常長壽了囉！而且我覺得這跟慈濟在推行的<清貧簡樸>運動的理念其實也不謀而合ㄟ，值得效法與學習喔！

一、無事以當貴：知足常樂，保持平常心。
二、早寢以當富：日出而作，日落而息，早睡早起身體好。
三、安步以當車：要活就要動，做人不要太安逸囉！
四、晚食以當肉：餓了再吃，進食別過量，七八分飽就好囉！


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蘇東坡是我國古代的大文豪。有一次，蘇東坡的朋友張鶚向他請教養生之道。蘇東坡揮筆寫了四味藥：一曰無事以當貴，二曰早寢以當富，三曰安步以當車，四曰晚食以當肉。

蘇東坡解釋說，“無事以當貴”，是指人不要把功名利祿、榮辱得失考慮得太多，如能在情志上任性逍遙，隨遇而安，無事以求，這比大貴更能使人終其天年。“早寢以當富”，對老年人來說，養成良好的起居習慣，尤其是早睡早起，以獲得任何財富更加富貴。“安步以當車”，指人不要過於講求安逸，而應多以步行來替代騎馬乘車，多運動才可以強健肢體，通暢氣血。“晚食以當肉”，意思是人應該用已饑方食、未飽先止代替對美味佳餚的貪吃無厭。

來源:三九健康網

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奶瓶、奶嘴、奶瓶奶嘴

奶瓶、奶嘴、奶瓶奶嘴

新生兒奶瓶哺餵疑難大解決


「吃飯皇帝」，大對新生兒來，　沒有任何事比喝ㄋㄟㄋㄟ更重要的了。母乳最好，如果您選擇餵配　奶，就要特別準備一些哺餵用品，　注意寶寶的腸胃感染問題。

單元將為您詳細介紹：如何　哺乳用品、消毒奶瓶、沖　粉、餵奶及排氣，讓您能享受親密的哺乳時刻。

母乳是造物主賜予嬰兒最天然、最完美的食物，哺餵母乳除了方便、經濟、衛生以外，對於提供嬰兒營養與免疫力，以及建立親子關係的貢獻，更是一般嬰兒配方奶粉所無法比擬的。

要成功的哺餵母乳，在認知上，要能接受母乳對寶寶的絕對好處；在動機上，要能排除萬難堅持哺乳；在技術上，要能熟練哺乳技巧；在心理上，更能獲得先生及家人的全力支持。

雖然衛生單位、國際母乳會與許多醫師，一直積極鼓勵所有的媽咪在產後都能親自哺餵母乳，可惜的是，有些媽咪因為體質、疾病，或自認奶水不足等因素，再加上目前國內雙薪家庭十分普遍，許多職業婦女產假假結束後必須重返工作崗位，無法親自帶養小孩，在坐月子期間餵母乳的媽咪恢愎上班後，大多還擇以嬰兒配方奶粉取代母乳。

事實上，只要經過良好的專業輔導，幾乎所有旳產婦都可以哺乳成功，即使是上班族媽咪，繼續餵母乳仍是可行。

哺餵嬰兒是一件愉快的事，不論您選擇哪一種方法來哺餵您的寶寶，建議您多聽聽其他母親的經驗談。但是，如果您想哺餵配方奶，最好等寶寶出生後再作決定。因為產後最初幾天所分泌的初乳，可以給予新生兒重要的抗體，是一般嬰兒配方奶粉所無法取代的。而且一開始就哺餵配方奶，則不可能在日後改回以母乳哺餵，原因是缺乏嬰兒的吸吮刺激，乳房就會停止分泌乳汁。

如果您還是寧願哺餵配方奶，可以受到的優點有：一、餵奶的工作不必全部由母親來做，先生和其他家人可分擔一部份。二、能知道寶寶吃了多少奶，然而，您必須高度注意寶寶的感染問題，在餵奶的過程中，寶寶更容易接觸到一些細菌，引起腸胃不適或腹瀉。所以，例如消毒奶瓶與調配奶粉等工作，雖是瑣碎而費時卻也不可等閒視之。

以下針對以奶瓶哺餵寶寶的各項須知，包括：用品準備、奶瓶消毒、奶粉沖泡、餵奶姿勢等更點一一介紹，並搭配常見的新手父母哺餵疑難Q&A，　能使您的寶寶充分吸收營養，健康成長。



1.用品準備篇

a.奶瓶

數量：

一般奶瓶可分大(250ml)小(125ml)兩種規格，基本上，各須準備4～6 個奶瓶,才足夠應付寶寶一天的需要。
材質： 玻璃奶瓶－－ 當寶寶可以自己拿奶瓶之後，因為瓶身較重，可能容易摔破。
塑膠奶瓶－－ 須注意耐熱度，盡量避免選購瓶身有太多彩色圖案者。
瓶口寬度： 有些媽咪可能有將奶粉灑出奶瓶的困擾，目前市面上有寬口奶瓶，您可依自己的喜好選擇


b.奶瓶奶嘴

數量： 多買些奶嘴，可方便更換。
材質： 一般分為天然乳膠、矽膠、乳膠矽膠合成三種，應選購符合國家安全檢驗合格者。以觸感柔軟、彈性佳為宜。若有破損、變形現象就應淘汏，平均三個月更換一次。
種類： 普通型－－ 模擬母親的乳頭形狀。
自然型－－ 模擬經寶寶吸吮而改變後的母親乳頭形狀。
寬基底型－－ 寶寶吸吮時所抵住的奶嘴基底，模擬成母親的乳房形狀。須配合寬口奶瓶使用。
吸乳：
圓乳－－ 三個月內寶寶吸吮力較小，圓乳會使奶水自動滴出，且流速適當，寶寶吸吮有時較不費力。有分小、中、大三種圓孔，若吸孔太小，可用針將孔控大；吸孔較大者，適合寶寶添加副食品使用。
十子孔－－ 以吸吮力來控制流量，吸乳較小圓乳奶嘴大，適合三個月以上寶寶添加副食品使用。
Y字孔－－ 同十字孔。


c.奶瓶刷：

大小奶瓶刷一副，用於徹底清潔奶瓶及奶嘴內部，應保持專用與清潔。


d.清潔精：

選擇天然植物性成份所製成的洗潔精，可避免殘留，安全性高。


e.消毒器具：

較常使用的有一般的消毒鍋及消毒奶瓶專用的蒸氣鍋。


f奶瓶夾：

奶瓶、奶嘴、瓶蓋消毒後，應以消毒乾淨的夾子取。


2. 奶瓶清洗與消毒篇

清洗
餵完奶，就應馬上將奶瓶奶奶嘴清洗乾淨，不要等到消毒前再全部一起清洗，因為此時奶垢已經沈積，不易徹底清除。清洗時，可先以熱水涮過，沖掉殘餘油脂；如果要使用洗潔精，須選擇由天然植物性成份所製成的。
1. 用大奶瓶刷擦洗奶瓶內部，完全洗掉奶垢，並仔細刷洗瓶口螺紋處。
2. 奶嘴和奶嘴座須拆開，分別以小奶瓶刷清洗，特別注意奶嘴吸孔處有無奶垢沈積。


消毒
所有的餵奶用具在使用前都要消毒，即使是新的也不例外。如果在二十四小時之內沒有使用，就必須重新消毒。消毒好的用具，應以夾子挾取。
煮沸消毒法
1. 準備一個不鏽鋼煮鍋，裡面注滿清水，水的深度要能完全覆蓋所有己經清洗過的餵奶用具。
2. 讓奶瓶、瓶蓋裝滿水，完全沒有空氣，這樣就不會向上浮起。
3. 玻璃奶瓶要與冷水一起煮沸，等水滾之後五分鐘再放入奶嘴、瓶蓋等塑膠製品，蓋上鍋蓋再煮五分鐘後關火，放至稍涼再以夾子取出奶嘴、瓶蓋套回奶瓶上備用。(若是塑膠奶瓶，則等水滾之後，再與奶嘴、奶蓋一起放入消毒。)
4. 要注意安全，以免燙傷。


蒸氣消毒法
使用插電式蒸氣鍋消毒奶瓶、奶嘴，快速又方便，須遵照廠適指示操作。目前市面上有多種功能、品牌的蒸氣鍋，可多加比較選擇。


小疑難大解決
Q： 幫寶寶清洗消毒奶瓶、奶嘴，既麻煩又瑣碎！
A： 確實如此，新生兒腸胃系統尚末發育完全，容易引起腸胃炎，嚴重者可能危及性命。穆淑琪醫帥表示，最簡便又安全的方法就是哺餵母乳，否則媽咪們就得做好清潔消毒的工作。等到寶寶六個月大以後，省去消毒這道手續則無妨。
Q： 寶寶需不需要喝開水或葡萄糠水？
A： 三個月以前寶寶，喝奶就可以完全滿足其生理所需，不必勉強寶寶喝開水。另外，家長也當詢問：寶寶可不可以喝葡萄糖水？穆淑琪醫師表示，若寶寶肯喝開水就餵溫開水；除非寶寶有便祕的情形，則可以餵葡萄糠水，但只能添加少量葡萄糠。葡萄糠添加太多，一方面會破壞寶寶喝奶的胃口，另一方面反而容易使寶寶腹瀉，家長要注意。


3.餵奶進行篇

母親哺乳是畫面永遠是最動人的一刻。如果您選擇以奶瓶餵奶請記住：寶寶所需要的不只是奶瓶裡的奶，您的關愛和擁抱，對他(她)而言，也同等重要。所以，千萬不要放下寶寶單獨喝奶，這樣他(她)可能會發生危險。您應該抱著他(她)，並且對他(她)笑，對他(她)說說話，這樣的畫面一樣很美。
餵奶時
您應該選擇一個舒服的坐姿，在寶寶頸部墊一條棉質手巾，以防寶寶發生溢奶，弄濕衣服。
1. 要喚起新生兒的吸吮反射，您可以摸樣寶寶靠近您的身體的臉頰，使他轉過頭來並張開嘴巴。或是在奶嘴上沾幾滴奶，去碰觸寶寶的嘴唇，讓他嚐嚐味道。
2. 餵寶寶吃奶時，讓寶寶斜躺著比較容易吞嚥。奶瓶也要傾斜著拿，使整個奶嘴充滿奶水而沒有空氣，以免寶寶吸奶時誤食空氣。
餵奶後
無論是哺餵母乳或是以奶瓶餵奶，寶寶喝奶時多少會誤食空氣，進入食道的空氣如果沒有排出，容易造成腹脹、溢奶。有些寶寶會自己打嗝，有些則需要大人的幫忙。李良怡護理長表示，對於吸吞協調能力較差的寶寶，不一定要到奶全部喝完，您可以在他(她)喝奶休息時，分段拍背排氣。排氣時，將手指併攏，弔成杯狀，輕輕拍打寶寶背部。
排氣法一：
讓寶寶靠在您的一側肩膀，抱著他(她)輕拍其背部。請記得用乾淨的、較厚的棉質手巾鋪在肩膀上，以保護您的衣服，因為寶寶此時仍有可能會溢山一些奶水。
排氣法二：
讓寶寶坐在您的腿上，一手托住其臉頰(對較小寶寶)，背部保持平直，輕拍其背部，之後搓楺數回即可。採此方法較能觀察到寶寶有無益奶。
大疑難大解決
Q： 小寶寶睡著了，要不要叫醒他(她)吃奶？
A： 新生兒的睡眠每天約佔十八～二十小時，到了餵奶時間，寶寶還在熟睡，不必勉強叫醒吃奶；如果寶寶餓了，自然會哭醒，吵著要吃奶。媽咪有時會發現，寶寶吸得很用力，實際上卻沒吃進多少奶量就睡著了。媽咪應該檢查是否奶洞太小，使得寶寶吸累了而睡著。另外，有些媽咪看到寶寶睡著就不再餵了，其實只要轉動一下奶瓶，寶寶還是會繼續吃奶的。
Q： 寶寶喝剩下的奶水，該如何處理？
A： 有些較節儉的媽咪會覺得倒掉寶寶喝不完的奶很浪費。沒錯，但是不能留到下一次再餵，因為加熱過的奶容易滋生細菌。另外，餵奶的時間最好在半小時之內，最多也不畏超過一個。
Q： 幫寶寶排氣時，他(她)遲遲不打，請問要拍多久才夠？
A： 其實大部分的寶寶在拍背3～5分鐘之內就會嗝氣，如果拍了10分鐘，寶寶還是沒有打嗝，可能是吸奶時沒有誤食太多空氣。另外，李良怡護理長建議：讓不嗝氣的寶寶吃完奶後，採右側躺、頭部墊高30分鐘，以減少溢奶的發生。



From: http://content.moe.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir2243.htm

明池與棲蘭之旅

棲蘭開了，明池和棲蘭森林遊樂區免收門票，而且棲蘭山莊的房價幾乎都五折，當然要趁現在去玩囉！

冬天去也沒什麼不好，畢竟不同季節都有它的美。像現在就是賞櫻花的好季節呢！

挑了寒假的（一）、（二），遊客還是不少，許多都是前來一探山林美妙的同好。

Day1

<一大早預計7:00出發，結果弄到八點才出門>

James, Emily, and Miller...

不過自己開車就可以比較彈性一點啦！行李也可以帶得比較隨性一點！

<逛明池森林遊樂區>（還好午餐我們已經有自備飯團囉！）（但還是得付停車費100大洋）

我們先飆到明池森林遊樂區去晃晃...

最特別的就是明池的這個高山湖泊囉！真的很美。還有綠頭鴨在裡頭游來游去的。整個逛明池森林遊樂區圍繞這個明池，有個小小的森林步道，人工化設置完善。沿著湖泊悠閒地散步，恣意地拍照，幸運地我們遇到的可是個好天氣呢！

<下午check in棲蘭山莊>（歐式三人房2760大洋）

下午3:00後才能check in.所以等到時間差不多，我們就往下到棲蘭山莊。這裡地勢較明池低，已經靠近河流了。我還是搞不清楚之前棲蘭山莊到底為啥整修？？不過來到這裡，遊客明顯多了好多，而且這邊的櫻花好多，來到這裡，下次真的應該住住小木屋的，棲蘭山莊的小木屋設置得很好，住在裡頭，要是天氣好，可到自家後院賞花、閒聚，好不悠閒呢！

裡頭有安排音樂演奏和活力原住民表演，無聊的時候倒是可以去晃晃。音樂演奏的模式，我想老一輩的爸爸媽媽們比較會喜歡吧！因為一人樂隊，我們去的這一場這個人剛好又是代班的，很多老歌我們比較沒有共鳴，所以做一會兒我們就先散人囉！

原住民歌舞表演，也還好ㄟ，不過後來的有獎徵答倒是引起了大家的興致。主持人要大家猜猜舞者身上的服裝是哪一個族的，有些遊客真的很厲害喔！我倒是真的該回去做做功課囉！

油桐小舖是在櫃臺旁間的一個小隔間，有賣一些檜木相關的小產品，雖然住宿有送折價券，但是不能合併計算，東西還是滿貴的，所以我們都只有欣賞就好。

<晚餐就吃棲蘭山莊的合菜囉>（一人300大洋）

到了傍晚，突然下起大雨。出現在餐廳前面的人們就愈多，等待著餐廳的開門，好讓我們遮風避雨，順便祭祭我們的五臟廟。冷～好冷！這大概是這趟旅程最冷的時候了吧！其他時候的天氣都比我想像中還要溫和些。

晚餐，嗯，好滿好吃的ㄟ，吃得很飽。唯一較令人不愉悅的是服務的人好慢喔！隔壁桌竟然還有上錯菜的～有名的猴頭菇，我倒是覺得還好啦！我還是比較喜歡一般的香菇。

Day2

<一大早趕快起來起早餐>（住宿附贈的）

自助式的早餐，想吃啥就拿啥！不錯吃喔！不過我倒是沒有吃很多就是了～

<趕搭7:50這班前往神木園區的專車>（有住宿的一個人600大洋，沒住宿的要花800喔！）

司機先生有問若下午想去明池逛的，可以現在開車跟他的車，回程就可以自行開車去明池了！喔！不過我們昨天已經先去過了。

搭車準備前往神木園區（過去車程大約1小時），沿途上有些風景我都沒看過ㄟ，原來去昨天在明池的路上，我大多時候都睡著了。神木園區位於明池與棲蘭的中間地帶，公路100號，是個被管制的路線，所以私人的車子是無法進入神木生態園區的。從環境保育的角度，這倒是一件好事情！

神木生態園區有好多大大小小的神木，導覽小姐總會挑一些很特別的神木來介紹給我們。還給我們聞聞馬告的葉子和種子，馬告是一種香料，葉子搓揉後有種檸檬香茅草的味道呢！非常地清香，這邊也因而被稱做是馬告生態園區。

走到會喘呢！不過能到這邊來做森林浴，雖然累也值得！清新的空氣，令人心曠神怡。

<午餐吃的是代訂的便當，可不便宜呢！>（一個要115大洋）

午餐非常令人期待，因為導覽小姐說這湯可是有加馬告的種子在裡面的，一顆大約和痣一樣大的小黑點，市價要五元ㄟ！這個便當，沒辦法，運費也不便宜呢！不知道是否因為肚子餓了，我們把整個便當都吃各個精光呢！

<下午回來繼續逛棲蘭森林遊樂區>

比起明池山莊來，棲蘭山莊更是深得我心。也許是因為它的地勢較低，建設也較多。山莊裡頭種了好多櫻花，好美喔！裡頭的森林步道，比起明池那邊的，也更有原始山林的美。我們沿途都在找那幾隻藏匿在林間枝頭吱喳叫的小鳥。沿途偶爾會遇到三兩個也來這邊散步的人家。幸運的我們，今天也是遇上個好天氣呢！

裡頭還有個蔣公行館，在裡頭晃晃，參觀一下他們當年住的地方。好玩的是，蔣公的身份證上職業欄就寫著"總統"，哇，這真是好玩呢！而且他的身份證號碼是第一個喔！（我忘記了，就是0001之類的，真讚！）

<回去順道去了長碑湖三星>

途中有幾個路段夾道都是綻放的櫻花，但我們只有遠觀，而沒有停下車來拍照。

長碑湖之前去過了，順道再逛逛，景致還是相當不錯的。只是這一次，裡頭的鴨鴨們竟然都離開了湖裡，跑了出來，在岸上到處追逐，幾乎佔據了所有的路面，一點兒都不怕生。

<回去順道去了三星>

來到三星，一定要吃蔥油餅和卜肉，但是我們其實並不覺得卜肉有啥特別的，於是我們就只有點了"阿婆蔥油餅"哇，真的超好吃的ㄟ，只是，宜蘭的蔥油餅感覺油都放得非常多，所以就算再好吃，還是久久吃一次滿足一下就好了。（價格，ㄟ，有點忘記了）

在吃蔥油餅的時候，我們在鄉間小路沿途逛逛，看到了三星上將梨的田，好特別喔！農夫們還在辛勤地將每個小梨花都價上一把小雨傘，細心地呵護。一下子形成了一個雨傘田呢！

梨子，原來也可以種在平地喔！？

還有阿，原來三星這個地方原來也是銀柳的生產地，途中也有不少人在跟店家買銀柳呢！

在途中，看到沿途的花田，有辦個小小的活動。擇日不如撞日，我們就停下來拍照囉！裡頭有用銀柳夾道做成的小隧道，也有可以讓人家寫許願卡的小亭子，但最令我印象深刻的是用稻草做成的老虎，真的是虎虎生風，太厲害啦！

<接著又去逛了羅東夜市>

每回來到羅東夜市，人潮總是沒有停過。人們擠來擠去和排隊，好像總是這裡的常態。享受完森林裡的寧靜與悠閒，接著到這裡習慣一下擁擠的人潮，飽餐一頓後，準備回台北囉！

<打道回府>

又到了睡覺時間囉！ James開車辛苦囉！